Как выбрать травяной чай, чтобы не навредить организму, какой травяной чай выбрать.

Педиатры рекомендуют пить кормящим мамам специальные чаи для улучшения выработки молока. Но учтите, что лактогенные средства при несоблюдении правил грудного вскармливания становятся бесполезными.


Прежде всего, нужно наладить правильное прикладывание ребенка. Уход за грудью и сосками, рациональное питание во время грудного кормления – главные факторы при поддержании лактации.

Чаи, отвары и смеси – вспомогательные средства. Давайте разберемся, какой чай для повышения лактации лучше пить и какие компоненты нужно принимать, чтобы усилить приток молока.

Растения для усиления лактации

Чай в подарок — это наилучший вариант на любой случай и возможность проявить оригинальный, индивидуальный подход. И тогда возникает вопрос, какой чай выбрать, ведь сортов много, а наименований сотни. Чтобы вам было легче определиться в выборе, мы сделали подборку из десяти сортов чая, любой из которых никого не
оставит равнодушным.

Давайте разберемся, как выбрать травяной чай, чтобы он принес пользу организму или, как минимум, не навредил

Что такое травяной чай

Для начала давайте сразу уясним, что практически любой травяной чай — это на самом деле не теплая водичка, а настой одного или нескольких лекарственных растений. Поэтому, как и любое лекарство, каждый травяной чай имеет свои показания к применению, противопоказания, состав, производителя и сроки годности.

Чай для увеличения лактации, приготовленный дома, гарантирует безопасность напитка. Сборы трав и семена можно купить в аптеке или засушит самостоятельно.

Чай с фенхелем или укропом. Одну столовую ложку сухих семян укропа или фенхеля заливают 1,5 стакана кипятка. Процеженный напиток нужно пить небольшими порциями в течение дня. Также вместе с фенхелем или укропом можно заварить семена тмина или аниса.

Подробнее о приготовлении и употреблении чая с фенхелем читайте здесь.

А как подобрать правильную интересную чашку для чая в подарок в узнаете в этой статье — Как выбрать кружку для чая в подарок

1) Китайский чай — Пуэр.
Один из самых известных сортов китайского чая. Производится Пуэр по особой технологии и выдерживается 5 и более лет, чем старше чай, тем он считается лучше. Знаменит своими полезными свойствами и необычайным вкусом. Имеет очень выраженный тонизирующий и бодрящий эффект. За эти качества он уверенно пользуется уважением и популярностью у людей которые много времени проводят на работе.
Смело выбирайте хороший Пуэр для мужчин, коллег по работе или начальнику.
чтобы наверняка не ошибиться, остановите свой выбор на (зрелом) Шу Пуэре. Он вместе с бодрящим эффектом, знаменит своим богатым на превращения вкусом и ароматом.

Различают следующие разновидности травяных чаев:

• Моночай — когда в его составе есть только одно лекарственное растение (например, липовый цвет).

• Травяной чай на основе черного или зеленого чая (например, зеленый чай с мятой).

• Травяной сбор — состоит из 2 и более лекарственных трав. Нередко имеет коммерческое название (например, мультивитаминный чай) или название, в основе которого лежит основное действие сбора (например, желчегонный, мочегонный, от повышенного артериального давления и т.д.).

Травяные чаи: читаем упаковку

Чай с ромашкой. Вам понадобятся цветки аптечной ромашки. Столовую ложку цветков заливайте стаканом кипятка и подогрейте 15 минут на водяной бане. После процедите и отсудите напиток. Пить такой отвар следует аккуратно, так как ромашка содержит аллерген. Однако это растение обладает массой полезных свойств, о которых вы можете узнать в статье “Ромашка и кормление грудью”.

2)Классический индийский чай — Дарджилинг.
Если вам надо сделать подарок представителям более старшего поколения — родителям, дедушке или бабушке. Рекомендуем остановить свой выбор на индийском чае Дарджилинг, наверняка они будут рады получить удовольствие от хорошего вкуса, крепости и аромата этого напитка.
Это чай отличного качества с плантаций индийского района Дарджилинг, состоит он только из самых молодых и нежных листочков.

Первое, что приходит на ум, когда мы описываем преимущества травяных чаев — это их натуральность. Но и тут не все так однозначно. Чтобы убедиться в том, что травяной чай натуральный, прочитайте то, что написано на его упаковке. Не имеет значения, где вы покупаете травяной чай — в аптеке или супермаркете — читать упаковку нужно всегда.

Чай с имбирем. Измельчите корень имбиря, прокипятите несколько минут и остудите. Если у грудничка нет аллергии, можно добавить мед и лимон. Они придадут вкус. Кроме того, эти продукты отлично поддерживают иммунитет и помогают бороться с простудными заболеваниями.

Имбирь разогревает и усиливает поток молока, тонизирует и бодрит, улучшает самочувствие и стабилизирует пищеварение. О пользе имбиря кормящим мамам читайте в рубрике “Питание”.

Правила употребления чая при ГВ

Пить чай для лактации нужно аккуратно, так как некоторые компоненты вызывают аллергию у грудничка. Кроме того, у малыша могут начаться колики и другие расстройства желудка. Чтобы избежать проблем, придерживайтесь рекомендаций:

  • Заваривать и пить чай для повышения лактации нужно согласно инструкции;
  • Не превышайте дозировку! Придерживайтесь рекомендаций, который дает изготовитель продукта!;
  • В первый раз сделайте несколько глотков напитка и затем понаблюдайте за реакцией новорожденного после кормления грудью. Если появилась аллергия, пить такой вид чая нельзя;
  • Попробуйте разные виды напитка и определите, какой лучше подходит для вас и для малыша;
  • Лучше не принимать травяной сбор дольше 7-10 дней, так как он может вызвать привыкание и негативную реакцию у мамы и грудничка;
  • Пить лактационные чаи и сборы нужно утром и ночью. Вечером употребление жидкости лучше ограничивать, за исключением успокоительных трав;
  • Пить чай для лактации лучше теплый. Теплое питье расслабляет протоки в молочной железе, что облегчает сцеживание и кормление.

Не забывайте, что только комплексный подход поможет увеличить объем молока и наладит лактацию!

3) Китайский чай — улун Те Гуаньинь.
Без сомнений его по достоинству оценят любители хорошего зелёного чая. Он хорошо подходит для вечерних чаепитий, отлично снимает усталость и напряжение после рабочего дня.
Это самый известный сорт улунов. Обладает мягким, освежающим вкусом и длительным сладковатым послевкусием.

Сейчас есть немало чаев, в составе которых, помимо лекарственных трав, можно встретить, например, ароматизатор «Клубника», ароматизатор «Черника», «ароматизатор, идентичный натуральному» и тд. Если вы решили пить травяной чай для того, чтобы укрепить свое здоровье, то от напитков с подобным описанием следует воздержаться.

Сухие смеси

Растворимая сухая молочная смесь – еще один напиток, который можно пить для улучшения лактации. Сегодня рынок предлагает массу вариантов подобного продукта. Какой вид выбрать, лучше решать самой кормящей маме.

  • Млечный путь – смесь российского изготовителя со сбалансированным витаминным и минеральным составом. Он содержит сухое молоко и соевый белок, витамины и минералы, растительное масло, цикорий и травы галеги, сахароза.

Порошок растворяют в кефире, молоке, соке или кипяченой воде. Он обладает не очень приятным вкусом, поэтому пить смесь нужно пить залпом. Будьте осторожны, так как белок иногда становится причиной аллергии.

4) Элитный китайский улун — Да Хун Пао (Большой красный халат)
Смело выбирайте этот чай в подарок — это будет достойный презент уважаемому человеку. Да Хун Пао, как и любой другой хороший китайский чай обладает многими полезными, целебными свойствами — он улучшает обмен веществ, бодрит, согревает. Пить этот чай можно в любое время дня и в любую погоду.
Да Хун Пао — легендарный чай. Прежде всего он понравится любителям классического чая. Имеет насыщенный цвет, очень богатый вкус и долгое пряное послевкусие.

При выборе травяного чая имеет значение место, где его произвели. Обычно на упаковках не пишут, где собрано лекарственное сырье (коммерческое название типа «карпатский» на самом деле может ни о чем не говорить), поэтому мы можем только косвенно судить о происхождении чая по адресу производителя. Старайтесь покупать чаи, произведенные в экологически чистых зонах.

  • Мамил мама – дополнительное питание, которое стимулирует лактацию. В сбалансированный состав входит более 30 полезных и питательных веществ, среди которых углеводы, жиры, белки, минералы и витамины.

Такая смесь нормализует работу пищеварения, улучшает микрофлору кишечника и предотвращает появление кариеса. Обладает приятным шоколадным и ванильным вкусом.

  • Фемилак – сухая сбалансированная смесь, применение которой обеспечивает необходимую лактацию и улучшает качество грудного молока. В состав входит сывороточный белок, минералы и витамины.

Средство улучшает и сохраняет состояние кожи, зубов, волос и ногтей, так как содержит большое количество кальция.

5)Женьшеневый улун.
Подарите этот чай деловым, ведущим активный образ жизни людям. Если они утомляются и устают, то мягкий вкус и бодрящие свойства чая восстановят силы и подарят заряд энергии.
Производится женьшеневый улун из высококачественных сортов чая, скрученные листики покрыты измельчённым корнем женьшеня. Сочетает в себе вкусовые качества и полезные свойства хорошего зелёного чая и природную пользу женьшеня.

Срок годности — также не менее важная информация. Как правило, травяной чай имеет срок годности, в среднем, 18 месяцев (от 1 до 2 лет), то есть два сезона, не зависимо от того, присутствуют ли в нем черный, зеленый чай, ароматизаторы, моночай это или травяной сбор. Растительное сырье обычно собирается в теплое время года. Поэтому вам может встретиться чай этого сезона сбора или предыдущего. Ничего плохого в прошлогоднем чае нет, но все же лучше выбрать свежий.

  • Амалтея – натуральное растворимое сухое козье молоко. Такое средство можно принимать, если у мамы или малыша аллергия на коровий белок. В состав кроме молока козы входит большое количество витаминов, железа, йода и селена.

Обогащенный состав напитка помогает справиться с усталостью, восстанавливает и укрепляет организм. Это средство подходит для профилактики аллергии и заболеваний кишечника.

  • Лактамил – продукт с содержанием молочной сыворотки и сухого обезжиренного молока. Кроме того, в состав входят растительные масла и лактогенные травы, минеральные вещества и витамины.

Специальная смесь трав, среди которых фенхель, крапива, тмин и анис, стимулируют выработку молока. Порошок добавляют в чай или какао, растворяют в воде.

6) Связанный чай.
Очень оригинальный и красивый подарок. Визуальную эстетику заваривания и вкус связанного чая прежде всего оценят женщины.
Связанный чай — Это композиция из лепестков чая связанных вручную вокруг цветка клевера, лилии или пиона. Заваривают такой чай в стеклянной посуде, где он на ваших глазах раскрывается в удивительную композицию — раскрываются листочки чая и распускается цветок. Настой получается нежно золотистого цвета с мягким вкусом и тонким цветочным ароматом.

В просроченном травяном чае может, например, иметь место рост грибков, которые нередко вызывают аллергическую реакцию. Не говоря уж о том, что такой чай может иметь плохой вкус, запах или почти не завариваться.

Травяной чай и аллергия

Практически любой травяной чай может вызвать аллергию. В первую очередь причиной аллергии могут стать чаи, в составе которых есть ингредиенты, на которые у человека аллергия. Например, если у вас аллергия на мелиссу, то пить чай с мелиссой вам, конечно же, нельзя. Поэтому, прежде, чем заварить чашку ароматного чая, не ленитесь взглянуть на этикетку.

7) Коллекционный чай улун — Жоу Гуй.
Этот чай можно отнести к эксклюзивным подаркам по особому поводу или дате. Это уникальный сорт чая со своей историей. Уишаньский улун Жоу Гуй — это коллекционный чай для действительно торжественного случая и настоящей чайной церемонии.

8) Эксклюзивный сорт белого чая — Баймудань (Белый пион).
Давно известно о том, что белый чай более остальных сортов полезен для здоровья. Это оригинальный подарок для людей с утончённым вкусом, которые смогу полностью насладится им в спокойной обстановке и тишине. Если выбираете чай в подарок дорогому вам человеку и если он разбирается в чае, выбирайте белый чай Баймудань.
Производят его из самых молодых листочков и почек, он сохраняет в себе наибольшее количество витаминов и полезных свойств.

Если выбранный вами травяной чай содержит растительное сырье, которое вы ранее никогда не употребляли, первые 2−3 раза пейте половину «дозы» такого чая: заварите 1 пакетик на 2 чашки и поделитесь им с кем-то. Также «неизвестный» чай первое время следует пить с перерывом в 1 день. Это необходимо для того, чтобы успеть понять, есть ли у вас аллергическая реакция на этот травяной чай или нет.

9) Зелёный японский чай — Сенча.
Это традиционный японский сорт. В самой Японии чай Сенча известен, как «чай на любой день», за то что он прекрасно подходит для повседневного чаепития. Сбор чайных листьев для него происходит в начале весны, благодаря этому он имеет лёгкий, аромат молодых и нежных чайных листьев. Часто к этому чаю используют фруктовые и цветочные добавки, которые очень нравятся не только взрослым, но и детям.
Подарить такой чай можно хорошим друзьям, семейным парам, коллегам по работе.

Чаще всего аллергическая реакция на травяной чай проявляется в виде сухости и зуда кожи, появления мелкой зудящей сыпи. Реже возникают тяжелые реакции в виде отека, потери сознания, нарушения дыхания. Последнее чаще всего встречается у людей, которые уже имели такую реакцию в прошлом или страдают аллергическими заболеваниями (например, бронхиальной астмой).

10) Зелёный порошковый чай — Матча.
Дорогой сорт чая. Чай Матча содержит кофеина столько, что всего одна чашка заряжает организм на 6 часов. Оказывает стимулирующее действие на умственную деятельность, при этом человек не испытывает перевозбуждения и остается спокойным.
Древний японский сорт чая Матча — это неординарный подарок. Однако можете уверенно дарить его, если ваш знакомый увлекается чайными церемониями и восточной культурой, если он студент или представитель интелектуальной профессии.

Если у вас возникла аллергическая реакция на травяной чай, его следует немедленно прекратить пить и принять одно из противоаллергических средств (тавегил, супрастин, кларитин, кетотифен, эриус или др.). Если в течение 4−5 часов после приема лекарства аллергия будет прогрессировать, лучше обратиться к врачу. При этом вы должны на всю оставшуюся жизнь запомнить, на что у вас была аллергия.

И напоследок, пару полезных советов.
Если в решили сделать такой подарок. Не идите за чаем в супермаркет или обычный магазин, где продаётся Липтон. Обращайтесь в специализированный магазин чая, где такой чай действительно высокого качества и продаётся на вес, где вы сможете спокойно выбрать необходимое количество и получить консультацию специалиста.
Делая подарок женщине, помните, что здесь важно выбрать не только хороший чай, но и уделить особое внимание красивому оформлению подарка, а для мужчины в первую очередь имеет значение качество и «серьёзность» чая.
Выбранный вами чай в подарок, сопроводите небольшой историей о самом чае, его качествах, особенностях и почему вы выбрали именно его. К такому чаю также должны прилагаться советы — как правильно заваривать и какие у этого напитка особенности вкуса, аромата и его свойства.

Травяной чай: противопоказания

Начнем с самых простых травяных чаев — собственно с того, что мы называем чаем. И черный, и зеленый традиционные чаи также являются травяными. И они противопоказаны при гипертонической болезни, некоторых психических заболеваниях, повышенной возбудимости и при запорах. Особенно это касается крепкого чая.

Мать-и-мачеха, пижма, валериана, полынь, тысячелистник, хмель и чистотел относятся к сильнодействующим травам, поэтому без рекомендации врача не стоит пить травяные чаи из этих растений, в том числе в составе сборов. Запомните эти растения и не покупайте травяные чаи, в составе которых они есть.

Травяной чай с душицей, крапивой и чабрецом противопоказан при беременности, так как он повышает угрозу выкидыша, а чай с мятой вообще может препятствовать зачатию.

А вот зверобой и солодка в составе травяного чая не только повышает артериальное давление, но и может вызвать снижение потенции, поэтому мужчинам их вообще не рекомендуют.

Травяной чай с березовыми листьями и чабрецом нельзя пить при острых заболеваниях почек.

Травяной чай с бессмертником нельзя употреблять людям с гипертонической болезнью, геморроем и тромбофлебитом.

Травяные чаи с чабрецом и черноплодной рябиной не стоить употреблять при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также и при гастрите.

Даже калина не так уж безопасна, потому что травяной чай из нее противопоказан при подагре и заболеваниях почек.

Шиповник при длительном приеме разрушает эмаль зубов, поэтому после каждого такого чаепития следует полоскать рот водой.

Травяной чай: как пить

Если на упаковке нет другой инструкции, травяной чай пьют по 150−200 мл 2−3 раза в день за 20−30 минут до еды. Можно пить травяной чай с медом или сахаром.

Травяной чай с иммуностимуляторами и адаптогенами (душица, элеутерококк, эхинацея и пр.) и чаи, само название которых говорит об их действии (для повышения иммунитета, противопростудный и т.п.), нельзя принимать более 3 недель подряд.

Любые травяные чаи нельзя принимать длительно (более трех недель), не проконсультировавшись с врачом, или если не назначен врачом длительный прием. Следует немедленно прекращать прием любого травяного чая при появлении каких-либо негативных изменений (боль в животе, понос, запор, головная боль и т.д.).

Выбирая травяной сбор, надо учитывать его и знать, какими хроническими заболеваниями осложнено ваше здоровье. Как минимум, гипотоники не должны принимать чай, который предназначен для людей с повышенным артериальным давлением. Поэтому при выборе травяного сбора руководствуйтесь здравым смыслом и своими познаниями о собственном состоянии здоровья.

Безусловно, если вы знаете о том, какими хроническими заболеваниями страдаете, то можете сами подобрать для себя травяной чай. Лучше тогда чай покупать в аптеке и все-таки проконсультироваться с провизором.

Наиболее универсальными чаями, которые можно принимать длительно, не боясь аллергии и побочных действий, являются фруктово-ягодные чаи. Они способствуют укреплению иммунитета, насыщают организм витаминами и минералами. Кроме того, они очень вкусные.

Видео Какой травяной чай выбрать



Рейтинг статьи: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)

Загрузка...

Источники: vskormi.ru gurman-bel.ru healthystyle.info

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock detector