Можно ли пить зеленый чай каждый день: польза или вред, вреден ли зеленый чай в больших количествах.

В этой статье о вреде зеленого чая:


Как ни удивительно, но многие продукты питания, в т.ч. и зеленый чай, обладающие, по заявлениям рекламы, лечебным эффектом, и спрос на которые неоправданно подогрет производителями, на самом деле оказывались абсолютно не лечебными, а даже чрезвычайно нездоровыми, говорит издание РБК Weekend.

Зеленый чай вреден для здоровья

В соответствии с выводами медиков из Госуниверситета Нью-Джерси, заболевания почек и печени могут появляться по причине неумеренного использования зеленого чая. К подобному выводу подошли медики, которые занимались изучением влияния чаепития на здоровье человека. Таким образом, зеленый чай вреден, если не знать меры его употребления.

О пользе зеленого чая так много говорят и пишут, что многие, узнав о целебных свойствах этого чая, начинают пить его бесконтрольно, в больших количествах, заменяя все остальные напитки. Допустимо ли это? Действительно ли чай оказывает на организм только позитивное влияние или он может навредить ему? Можно ли пить зеленый чай часто, и в каком количестве?

Издавна зеленый чай считается одним из наиболее полезных напитков. И с этим трудно не согласиться. Но все же стоит помнить о старой истине: лекарство в больших количествах становится ядом. На самом деле вреден ли зеленый чай? Давайте попробуем выяснить.

Для японцев зеленый чай – это мощный антиэйдженговый напиток, который способен продлить жизнь на 5-7 лет. Научно доказано, что употребление зеленого чая является профилактикой онкозаболеваний и снижает риск появления рака на 30%. А если злокачественное образование уже было диагностировано, чай способствует замедлению роста опухоли. Благодаря цинку, который в больших количествах содержится в листьях чая, это напиток считается хорошим антиканцерогенным средством.

Видео о том что заваривать чай по инструкции с упаковки, вредно для здоровья.

О сверхпользе в каждой чашке зеленого напитка, производители чаев заявляют при первом попавшемся случае. И если потребитель отказывается пить зеленый чай в чистом виде, в силу его личных предпочтений, даже не думая, что зеленый чай может быть очень вреден при определенных обстоятельствах, ему его предложат в виде вытяжки или биодобавки.

В зеленом чае содержится большое количество фитохимических веществ, которые обладают свойствами антиоксидантов. В составе есть катехины, алкалоиды, витамины и минералы. Богатый состав этого китайского напитка позволяет использовать его в любом возрасте для предотвращения развития многих заболеваний, лечения недугов. Витамин P укрепляет сосуды, стенки капилляров. Витамин C участвует в нормальной работе костной ткани, служит антиоксидантом. Черный чай содержит те же вещества в своем составе, что и зеленый чай, только в маленьких количествах.

А недавно ученые сделали просто невероятное открытие. Оказывается, чай способен защитить организм от лучевой болезни. Если вы подолгу сидите у компьютера или любите вечерами смотреть телевизор, старайтесь пить по 2 чашечки зеленого чая, тогда ваш организм будет менее подвержен влиянию вредных излучений от экранов монитора или телевизора.

Антиоксиданты — чудодейственное слово в маркетинге на сегодняшний день. Это волшебное слово отлично притягивает и потребителей зеленого чая уже не первое десятилетие. Зеленый чай, вне всякого сомнения, содержит эти, в некоторых случаях необходимые организму вещества.

То, что зеленый чай выгоняет из человеческого организма шлаки и токсины, препятствует старению, знают все, и стар и млад. Тем не менее, о том, что чай, как таковой, оказывает содействие камнеобразованию и тем самым бесспорно наносит вред здоровью, медики это обнаружили еще в минувшем столетии, но по понятным причинам этот факт замалчивается.

10 причин пить зеленый чай ежедневно

  • Снижает давление. По этому вопросу давно не утихают споры между учеными, ведь в чае содержится кофеин, как же он может снижать давление? Но последние исследования (2004 год) показали, что те люди, которые ежедневно выпивали по 2 стакана зеленого чая, на 65% меньше страдали от приступов гипертонии.
  • Укрепляет сосуды. Артерии с возрастом становятся менее эластичными. Сосуды забиваются вредными отложениями, снижается их проницаемость, ухудшается кровоснабжение. Это приводит к инсульту, инфаркту. Если пить зеленый чай каждый день в количестве 3-4 стаканов, можно добиться укрепления сосудов. Напиток помогает снизить риск возникновения атеросклероза в среднем на 30%.
  • Защищает сердце. Содержащийся в чае галлат эпигаллокатехина поможет восстановиться после перенесенного сердечного приступа. Он может и снизить риск возникновения сердечной недостаточности.
  • Оказывает тонизирующее действие. При употреблении четырех стаканов зеленого чая в сутки, увеличивается работоспособность. Люди, регулярно употребляющие чай, не склонны к депрессиям и менее подвержены стрессам.

Зеленый чай по праву считается полезным средством для сосудов и сердца, он содержит большое количество меди, йода и витаминов РР и В1, которые отвечают за прочность кровеносных сосудов, а калий, который является одним из ключевых микроэлементов чая, полезен для сердца и используется для профилактики ревматизма и атеросклероза. Нельзя забывать и о диетических свойствах напитка: он помогает очистить организм от шлаков и токсинов, расщепить липиды, выводит соли, снижает уровень холестерина.

Ученые из Нью-Джерси выявили, что излишне высокие дозы зеленого чая, который для исправления здоровья пьют приверженцы здорового образа жизни, вредны, и могут вызывать болезнь почек и печени.

Пищевые добавки, произведенные из вытяжек чая, как и сам чай, обладают теми же недостатками. При использовании их сверх норм проявляются симптомы отравления полифенолами.

Как отмечает РБК Weekend, произведенные учеными эксперименты на собаках и мышах продемонстрировали, что животные, которым давали избыточные дозы чайной вытяжки, пропали. Хотя до сих пор считалось, что собственно из-за полифенолов зеленый чай представляется таким полезным напитком. Но, само собой разумеется, не стоит предаваться панике по причине данного открытия ученых. Подобное отравление зеленым чаем причиняет вред, но это далеко не смертельно. Безусловно, и не бог весть сколько отыщется людей способных до такой степени перепиться чаем.

  • Продлевает жизнь. Исследования проводились в Японии, в течение одиннадцати лет они проверяли полученные результаты. Выяснилось, что у людей, выпивающих до 5 чашек чая в день, продолжительность жизни увеличилась на 16%.
  • Способствует похудению. Тайваньские ученые провели длительные исследования, на протяжении 10 лет более 10000 человек регулярно употребляли чай. Выяснилось, что чай помогает снижать вес, повышает выносливость организма, помогает вырабатывать энергию.
  • Насыщает организм антиоксидантами и витаминами. Это приводит к укреплению защитных функций организма. Человек, употребляющий чай, чувствует себя лучше.
  • Укрепляет иммунитет. Антигены, содержащиеся в чае, помогают справиться с любыми бактериями и вирусами. Для этого нужно выпивать ежедневно до пяти стаканов чая.
  • Обеспечивает плотность костей. Две чашки в день и больше помогут снизить риск возникновения остеопороза. Длительное употребление ведет к целостности костной кости.
  • Защищает печень. Ученые планируют выпустить препараты для лечения болезней на основе зеленого чая. Чайный напиток защищает печень от губительного воздействия алкоголя и токсинов.

Чем опасен зеленый чай?

Да, зеленый чай вреден, но только в больших количествах или случаях, когда его составляющие противопоказаны к употреблению. Любой чай в своем составе содержит активные биологические вещества – флавоноиды. В зеленом чае содержится наибольшее количество флавоноидов, благодаря чему это напиток славится как эффективный метод чистки организма. Но при большом употреблении полезные свойства могут иметь обратное действие, и вместо помощи в работе почек и печени, будут оказывать на них большую нагрузку.

Охотникам до чайного оздоровления стоит малость поубавить свой задор: не до такой степени полезен чай, как его расписывают производители и продавцы. По утверждениям ученых, для того чтобы имелся оздоровительный эффект от чаепития и зеленый чай вреден не был, необходимо употреблять его в «нормальных» дозах. Не более пары больших чашек или девяти маленьких в день.

Суточная норма профилактического употребления напитка не должна превышать 750 мл. Турецкие и китайские специалисты говорят, что безопасно можно пить до полутора литров зеленого чая. Чай должен быть некрепким. При употреблении крепкого зеленого чая количество нужно уменьшить до двух-трех чашек.

Исходя из того, что объем чашек может быть разным, ученые определили оптимальную суточную дозу сухой заварки — 10 граммов. Женщинам, которые ожидают малыша, можно употреблять зеленый чай, но в ограниченных количествах.

Норма зеленого чая для лечения

Зеленый чай обладает целебными свойствами. Его рекомендуют пить при заболеваниях ЖКТ. При депрессии суточная доза составляет 5 чашек зеленого чая. При диете японские ученые рекомендует выпивать 4-5 маленьких чашечек чая, это позволяет сжечь до 80 ккал. Только чай нужно пить без сахара, можно добавить лимон. Говоря о том, можно ли пить зеленый чай каждый день, можно сделать вывод: можно пить от 1 до 6 чашек зеленого чая без негативных последствий.

Поэтому очищение организма рекомендуется проводить крайне осторожно: за сутки пить не более 1, 5 литров чая, при этом курс лечение должен длиться не дольше недели. Курс лечения пройдет наиболее эффективно, если его совмещать с активным приемом фруктов и овощей. Повторную очистку можно проводить не ранее, чем через месяц. А в обычном режиме не рекомендуется пить более 2 чашек в день.

Если на сто процентов исключить употребление воды в чистом виде и заменить зеленым чаем всякий прием жидкости, как это рекомендуют отдельные борцы за здоровый образ жизни, в организме человека спустя короткий период накопится избыточное количество антиоксидантов растительного происхождения, полифенолов, которые могут вызвать нездоровые для организма видоизменения в почках и печени.

В зеленом чае содержится кофеин. Вредно ли это? Он может проникать в плаценту и грудное молоко, поэтому беременным и кормящим женщинам лучше не злоупотреблять зеленым чаем.

Чайный танин препятствует всасыванию металлов из овощей и фруктов. Добавив в чай лимон, компенсирует этого эффект.

Не рекомендуется употреблять зеленый чай и некоторые лекарственные препараты. Нельзя пить чай с антибиотиками, эфедрином, аспирином, оральными контрацептивами. Одновременное употребление с алкоголем опасно для организма.

Еще одним важным составляющим компонентом зеленого чая есть пурин. Он помогает организму освобождаться от токсинов, но в большом количестве не успевает выводиться и может преобразовываться в соли, тем самым нарушая обменные процессы и развивая симптомы подагры. Не зря доктора отмечали интересную закономерность: как только люди, страдающие от ревматизма или артрита, прекращали пить чай или кофе в любом виде, как сразу чувствовали себя гораздо лучше.

Существует бессчетное количество разновидностей зеленого чая, отдельные разновидности у нас вообще не попадаются, а кое-какие стоят предельно дорого. Кстати, самый качественный — крупнолистовой. Кроме того, есть чай порошковый и плиточный. Знаете ли вы что далеко не любая пачка или красивая банка, которые стоят на полках наших магазинов с гордой надписью зеленый чай, таковыми являются. Производители давным-давно уже научились «совершенствовать» вкусовые качества исходного сырья, для того чтобы на наш неопытный вкус приготовленный напиток не производил впечатление настойки из соломы.

Кому противопоказан зеленый чай?

Чай содержит кофеен, который может стимулировать плод и негативно сказываться на его развитии. Согласно данным японских исследований, в 5-ти чашках чая, выпитых за день, находится такое количество кофеина, которое может спровоцировать неправильное развитие плода (маленький вес). Также кофеин усиливает мочеиспускание и вызывает учащение сердцебиения, повышая нагрузку на почки и сердце. Большое количество зеленого чая может спровоцировать токсикоз.
Страдающим язвой

Настоящий зеленый чай собственно таким может показаться большинству людей пробующих его первый раз. Хотя перед порядочными производителями зеленого чая стоит задача — сберечь и донести до покупателей его естественные, целительные, и такие полезные биологически активные вещества, содержащиеся в листьях чайного дерева.

Зеленый чай – хороший помощник вашему желудку, он способствует пищеварению. Но такой чай противопоказан людям, страдающим язвой желудка. Кроме того, при повышенной кислотности зеленый чай можно употреблять только в небольших количествах. Дело в том, что здоровый желудок вырабатывает фосфорную кислоту, которая снижает секрецию кислоты, а теофиллин, компонент зеленого чая, приостанавливает эту функцию. В результате в желудке повышается кислотность, которая препятствует заживлению язв. Язвенникам желательно отказаться от употребления крепкого чая или разбавлять его молоком.
Страдающим гипертонией или атеросклерозом

Зеленый чай содержит дубильные вещества и эфирные масла, аминокислоты и алкалоиды, витамины и пигменты. Открыв пачку с чаем он обязан распространять те самые ароматичные эфирные масла, которые испускает заваренный в воде чай. Эфирных масел в подлинном зеленом чае мало, их содержится всего-навсего примерно, около 0,02%. Не заслуживает, по всей вероятности, даже и упоминать о том, что если бы не вмешательство производителя чай не начал бы пахнуть ни розой, ни бергамотом, ни мятой?

При указанных диагнозах желательно отказаться от крепкого чая. Кофеин и теофиллин возбуждающе влияют на центральную нервную систему, а при перевозбуждении кровеносные сосуды сужаются, что может вызвать возникновение тромбов.
Страдающим бессонницей

И если вред кофе перед сном известен всем, то чаю почему-то не приписывали никакого негативного свойства. А зря. Чашечка крепкого чая повышает активность головного мозга и центральной нервной системы, кровоток ускоряется, пульс учащается, что мешает спокойному сну.
Больным с высокой температурой

А то, что чаще всего мы приобретаем под видом зеленого чая, до такой степени напичкано искусственными ароматизаторами, что в нем больше химических добавок чем тех самых полифенолов, которые позволили сделать заключение американским медикам что зеленый чай вреден. Бесспорно такой «сверхароматный» чай даже в малых дозах будет зеленым чаем вредным для здоровья и в любых количествах.

С детства нас учили, что горячий крепкий час утоляет жажду и благотворно влияет при высокой температуре. Но это далеко от действительности. Британские фармакологи выяснили, что горячий чай не только не приносит пользы, но даже наоборот, теофиллин повышает температуру тела. Кроме того, он обладает мочегонным действием, поэтому его применение делает неэффективным любые жаропонижающие средства.

При воспроизведении текста статьи Зеленый чай вреден, целиком или частями, активная ссылка на сайт cooktips.ru обязательна.

Кому зеленый чай вреден и опасен для здоровья
Зеленый чай вреден и опасен для здоровья. Отдельным людям надлежит пить небольшое количество зеленого чая или вообще отказаться от него поскольку зеленый чай, не всем полезен. Особенно вреден зеленый чай беременным женщинам (есть видео о вреде зеленого чая беременным).

Опасен ли зеленый чай для потенции?

Бытует мнение, что зеленый чай оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье мужчин. Научно этот факт ничем не доказан, зеленый чай не наносит урон непосредственно мужской силе. Это напиток одинаково вреден как для женщин, так и для мужчин, он представляет опасность только в больших количествах. Естественно, если пить достаточно крепкий чай на протяжении долгого времени, передозировка кофеина и других компонентов может вызвать общую усталость организма и ухудшить его состояние, из-за чего по психологическим причинам может возникнуть расстройство половой функции. Как только поступление кофеина в организм прекратиться, здоровье мужчин сразу приходит в норму.

Чаепитие бывает вредным
Чаепитие на голодный желудок. Желательно не пить чай натощак, поскольку при попадании в организм человека он способен остудить селезенку и желудок.

Вред зеленого чая: чего стоит опасаться?

Одновременное употребление алкоголя и зеленого чая может нанести вред организму. Еще в древнем Китае выяснили, что чай после вина вредит печени и почкам. Дело в том, что при сочетании чая и спиртного образуются токсичные вещества, пагубно влияющие на внутренние органы.
Употребление на голодный желудок

Врачи не советуют пить зеленый чай на голодный желудок, так как напиток раздражает слизистую и может повлечь за собой появление и развитие язвы или гастрита. Кроме того, не рекомендуется пить чай перед едой, поскольку он снижает усвоение протеина, также он имеет свойство обволакивать стенки желудка и вызывать разжижение слюны, из-за чего пища может казаться безвкусной.
Чай низкого качества

Ничто так не портит настроение и работу организма, как некачественная, простроченная или испорченная продукция. Это касается и чая. На глаз качественный товар определить довольно сложно, можно ориентироваться по запаху или цвету, но лучше всего приобретать в специализированных магазинах.

Как видим, употребление, казалось бы, самого безобидного напитка может повлечь за собой ряд негативных последствий. Что же получается? Зеленый чай совсем не пить? Эти крайности ни к чему, просто везде нужно знать меру. Не стоит лишать себе радости и отказываться от чашечки ароматного вкусного чая.

Видео Вреден ли зеленый чай в больших количествах



Рейтинг статьи: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)

Загрузка...

Источники: cooktips.ru chayexpert.ru www.jlady.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock detector