Травяные сборы для похудения, лучшие травяные сборы.

Травяной чай для иммунитета является очень полезным напитком, который чаще всего пьют осенью и зимой. С наступлением холодных дней не найдется ни одного человека, который бы не переболел хотя бы обычной простудой, не говоря уже про грипп, пневмонию и прочие инфекционные заболевания дыхательных путей. Чтобы избежать подобной проблемы, нужно укрепить иммунную защиту человека. Травяные отвары и чаи хорошо помогают защитить организм от инфекционных болезней, но на их эффективность можно рассчитывать только, если пить подобный отвар или настой достаточно долго.


Если вы хотите сбросить лишнее килограммы, то не торопитесь покупать дорогостоящие препараты для похудения. Попробуйте использовать натуральные средства, которые щедро подарила нам природа. Травяные сборы для похудения — это недорого и очень эффективно!

Фиточай для стройности

Травяные настои и отвары являются дополнением к основной программе похудения, они оказывают лишь вспомогательное действие. Поэтому на глобальные изменения только от приема травяных чаев рассчитывать не нужно. Преобразиться вам поможет только комплексная программа — диетотерапия, активный образ жизни и систематичное употребление фиточая для похудения.

Чай для повышения иммунитета можно приготовить на основе ромашки. Чтобы получить литр чая понадобится залить ложку соцветий ромашки стаканом кипятка. Средство должно настояться в термосе в течение 1,5 часов. Потом необходимо процедить и влить дополнительно ложку яблочного уксуса. Потом добавить 3 ложки лимонного сока и 5 ложек меда. Весь объем жидкости нужно выпить за день. Разрешается хранить напиток в термосе, чтобы он оставался горячим. Кстати, этот чай подойдет не только для иммунитета, но и для улучшения обмена веществ, так что его вполне можно употреблять во время диеты. Разрешается просто заваривать ромашку без добавления прочих ингредиентов. Пить такой чай следует 2 недели. Это поможет укрепить иммунитет и спасет от простуд, гриппа, бронхита, ангины и прочих напастей. Это связано с тем, что в состав соцветий ромашки входят флавоноиды и полифенолы, поэтому чай имеет бактерицидные свойства, а также является хорошим антиоксидантом.

Травы действуют на наш организм по-разному. Например, снизить аппетит помогут кукурузные рыльца и корень алтея. Слабительное действие оказывает кора крушины, листья сены и корневища ревеня. А вот вывести лишнюю воду и снять отеки помогут почки и листья березы, хвощ, семена моркови и петрушки. Как известно, спровоцировать набор лишнего веса может — стресс. Ведь мы часто заедаем свое плохое настроение вкусной, но такой калорийной пищей. Успокоиться и расслабиться вам помогут травяные сборы с мелиссой, пустырником, валерианой.

Самый эффективный витаминизированный чай выходит на основе шиповника. Приготовить его очень просто. Нужно промыть ягоды, высыпать их в термос, а потом залить кипятком. Лучше сделать это перед сном. В чай разрешается добавить мед или сахар. Понадобится 2 ложки ягоды на 0,5 л воды. Кстати, ягоды разрешается заливать кипятком дважды. В ягодах шиповника содержится множество витаминов: Р, К, Е, В, С, А. Причем аскорбиновой кислоты в шиповнике в 50 раза больше, чем в лимонном соке.

Чтобы получить максимум пользы от трав и быстро расстаться с лишними килограммами, необходимо знать некоторые секреты!

  1. Выбирайте стеклянную, эмалированную или фарфоровую посуду для заваривания чая. А вот от соприкосновения с металлом, напиток может не только изменить внешний вид и вкус, но и потерять часть полезных свойств.
  2. Для приготовления травяного чая используйте мягкую воду – например, родниковую, а воду из-под крана желательно очистить.
  3. Чтобы сберечь все полезные вещества и витамины, травы лучше не кипятить. Кипячение подходит лишь для твердых частей трав, например, корней или коры. Лучший способ приготовления фиточая – на водяной бане или настаивание.
  4. Эффективность чая для похудения будет больше, если пить его за час до трапезы или же через часа два после нее. Пейте напитки из трав без добавления сахара. Полезней положить в чашечку с ароматным настоем немного меда или сухофруктов.
  5. Пейте чай для похудения систематически, не делая длительный перерыв, иначе вам придется повторять весь курс сначала.
  6. Храните отвары и настои в холодильнике не более двенадцати часов, после этого срока его состав может измениться.

Вкусный напиток выходит с добавлением липы. К примеру, можно четверть стакана сушеных цветов липы и залить их 1 л кипятка. Средство должно настояться в течение 15 минут. Разрешается подсластить напиток. Кстати, такой чай с травами очень полезен и маленьким детям.

Для укрепления иммунитета можно воспользоваться хвойными шишками и иголочками. В них содержится большое количество аскорбиновой кислоты. Зимой он будет самым полезным. Веточки с иголками нужно измельчить. Понадобится 4 ложки сырья тщательно промыть в холодной воде, а потом заварить в термосе с 1 л кипятка. Через сутки можно пить. Придется выдержать определенный режим. Разрешается принимать по чашке в сутки в течение 3 недель. Такой курс можно проходить только 1 раз в год. Этот напиток полезен от простуд, при малокровии, инфекционных заболеваниях, для укрепления иммунитета и при упадке сил.

Не навреди себе! При использовании лекарственных трав необходимо соблюдать некоторые правила.

Даже самые безобидные травки могут навредить, если использовать их неграмотно. Например, при гипертонии не стоит пить отвары и настои с золотым корнем, эхинацеей. Людям с пониженным давлением не рекомендуется принимать успокаивающие травы: душицу, пустырник, валериану. Нельзя пить такие сборы для похудения беременным, кормящим грудью, при мочекаменной болезни. Поэтому прежде чем, начать курс фитотерапии, проконсультируйтесь со специалистом.

Для чая подойдет женьшень, земляника, клюква, каркадэ, первоцвет, чабрец и прочие травы.

Травяные сборы для укрепления иммунитета

Еще один нужный чай с травами для иммунитета готовится на основе побегов лимонника, листьев крапивы и шалфея. Шалфея потребуется 1 часть, а других компонентов по 3 части. Затем все ингредиенты тщательно перемешиваются. Ложка этого сбора заливается стаканом кипятка. Жидкость должна настояться в термосе в течение 1-2 часов. Разрешается добавлять в напиток мед. Это только усиливает его лечебный эффект. Лучше принимать его каждое утро в течение 10 суток. Помимо укрепления иммунитета, настой сможет очистить организм от вредных веществ и шлаков, т.к. в его состав входит крапива, которая обладает именно очищающими свойствами.

Используя травы для похудения, вы должны быть полностью уверены в их качестве. Лучше приобретать сборы в аптеке. Если вы заготавливаете сырье самостоятельно, то помните, что травы нельзя собирать вдоль дорог, в городских парках, вблизи свалок, так как они накапливают в себе вредные вещества из атмосферы. Нежелательно покупать травы на рынках – ведь вы же не знаете, где они росли.

Вкусный чай из трав для иммунитета можно приготовить на основе 25 г тимьяна, 15 г листвы ежевики, 20 ягод шиповника и 40 г душицы.

Очень полезно смешивать чабрец, черную смородину, шиповник и малину. Нужно взять по 2 ложки всех компонентов и тщательно смешать. Потом их заливают 1 л кипятка и варят на паровой бане в течение 20 минут. Еще полчаса уйдет на то, чтобы лекарство настоялось и остыло. Потом его нужно процедить и пить каждый день.

Вот несложные рецепты приготовления напитков для похудения. Сочетайте прием фиточая с гимнастикой и правильным питанием, и вы быстро придете в прежнюю форму!

  • листья ежевики – четыре столовые ложки;
  • березовые листья — две чайные ложки;
  • мать-и-мачеха – две чайные ложки.

Сырье перемешайте и залейте бокалом кипятка. Настаивайте около двадцати минут. Процедите и пейте по бокалу перед трапезой два раза в день.

  • семя льна;
  • листья и корни крапивы;
  • трава полыни.

Возьмите по 20 г трав и заварите, как обычный чай, и принимайте до еды. Сбор поможет снизить аппетит, он выводит излишек воды, помогает при запорах.

Можно воспользоваться сбором на основе рябины, черной смородины и малины. Причем разрешается использовать и листья, и ягоды. Оптимальный вариант выходит из ягод рябины и малины и листьев смородины. Понадобится взять по 2 ложки каждого ингредиента. Сбор следует залить 0,5 л кипятка и варить на слабом огне 10-15 минут.

Соедините травы в равных частях. Залейте столовую ложку сбора бокалом кипятка и, накрыв крышкой, оставьте настаиваться полчаса. Принимайте настой один — два месяца, каждое утро, натощак по две столовые ложки. Этот мочегонный и желчегонный чай улучшает пищеварение.

Смешайте травы по одной части. Чайную ложку сбора и заварите в бокале кипятка. Пейте по бокалу по утрам на голодный желудок. Уже через две недели вы увидите хороший результат.

В наше время салоны красоты предлагают СПА-процедуры с лекарственными сборами. Мы же будем принимать травяные ванны, не выходя из дома!

Для этого вам понадобится несколько коробочек с травами, например, шалфей, ромашка и душица. Шалфей снимет напряжение и усталость, скопившееся за день. Ромашка успокоит и расслабит вас, а душица улучшит кровообращение и простимулирует потоотделение.

Если уже начали проявляться признаки простуды, то можно укрепить иммунитет с помощью чая, где используются такие травы как листья крапивы (3 части), плоды шиповника (3 части), плоды черной смородины (1 часть) и корни моркови (3 части). На 2 чайные ложки этого сбора понадобится 500 мл кипятка. Средство следует варить 10 минут, а потом дополнительно настаивать 4 часа. Разрешается принимать такой напиток по 0,5 стакана 3 раза в сутки. Самочувствие быстро улучшиться.

Насыпьте травы в небольшой тканевый мешочек и прокипятите в воде не менее 15 минут. Отвар остудите, и налейте в ванну с водой (37 ?С). Принимайте ванну не более 20 минут. Во время процедуры не пользуйтесь гелями для душа и мылом. После теплой ванны выпейте бокал травяного или зеленого чая и полежите не менее часа. Наносить кремы и сыворотки нужно лишь через два часа после СПА-процедуры.

В качестве заключения

Травяные чаи для укрепления иммунитета является очень полезными для каждого человека, особенно в холодную дождливую погоду, когда риск подхватить инфекцию резко возрастает. Их можно готовить как на основе моносбора, так и с использованием различных компонентов. Обязательно следует добавлять мед, т.к. он делает напиток еще более полезным.

Травяные обертывания омолаживают кожу, делают ее упругой, избавляют от отеков.

Для обертывания вам понадобится льняная ткань и отвар из целебных трав. Подойдет мята, ромашка, шалфей и другие травы. Намочите ткань в отваре и аккуратно оберните ею части тела, нуждающиеся в коррекции. Лягте на кровать, укройтесь простыней, а сверху теплым пледом. Через полчаса примите душ без использования мыла, наденьте ваш любимый халат и тапочки и побалуйте себя вкусным чаем из трав. После такой СПА-процедуры вы почувствуете легкость в теле и комфорт!

Дары природы

Напитки из трав для иммунитета не только помогают организму восполнить запасы полезных микроэлементов и витаминов, но обладают дополнительными укрепляющими и очищающими свойствами. Эти горячие напитки можно использовать для людей любого возраста.

Принимая сборы из растений для похудения, необходимо верить в целительную силу природы. Если вы недоверчиво относитесь к лечению травками, то вряд ли они вам помогут похудеть!

Видео Лучшие травяные сборы



Рейтинг статьи: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)

Загрузка...

Источники: vashimmunitet.ru fitdoma.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock detector