Зеленый кофе для похудения, зеленый кофе с гуараной.

Всякий раз, когда на диетическом горизонте появляется нечто стоящее, критики начинают «ломать копья». И это нормально, ведь, несмотря ни на что, реально действующие продукты побеждают скептицизм. Так происходит и с чистым зеленым кофе, вокруг которого разгорелась нешуточная шумиха сразу после выступления Доктора Оза по телевидению.


Новая мода (хотя и идущая постепенно на спад) у вечнохудеющих – зеленый кофе. Чудо-напиток, который позволяет сбрасывать вес без жестких диет и выматывающих тренировок. Реклама средства весьма агрессивна – о нем говорят по телевизору и радио, пишут в сети. Модный кофе позиционируют как средство поддержания идеальной формы звезд и моделей. А что же говорят самые обычные женщины, попробовавшие зеленый кофе для похудения, – отзывы весьма противоречивы. Так что же представляет собой этот напиток: реальный помощник в похудении или очередной способ нажиться на людях с лишним весом?

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

В современном мире людей с избыточным весом становится все больше. И каждый из них мечтает похудеть. Лишние килограммы становятся проблемой и для роста карьеры, и в жизненных ситуациях. Привести свой вес в нормальное состояние можно. Эта проблема решается, главное, найти достаточно продуктивный способ. Свойства зеленого кофе и корня имбиря стали изучать только недавно, и их действенность уже доказана. Пользующиеся данным продуктом люди подтверждают это своими восторженными отзывами. При объединении свойств этих двух компонентов эффект получается двойной. И килограммы просто тают!

Фото: Depositphotos.com. Автор: coddie.

Невзирая на все плюсы этой диетической новинки, неплохо было бы знать и обо всех побочных эффектах данного продукта.

Побочные эффекты

Зеленый кофе в чистом виде и его экстракт (GCA) не стоит принимать во время беременности и кормления грудью. Это базовый запрет, который, как вы могли заметить, распространяется на очень многие натуральные продукты.

Разочаруем тех, кто уверен, что зеленый кофе – какой-то «волшебный» сорт. В реальности зеленый кофе – привычные нам зерна, только необжаренные.

Реклама делает свое дело – цены на зеленый кофе в интернет-магазинах запредельные. Если вы решили попробовать необычный напиток для похудения, отправляйтесь не на кричащие интернет-страницы, а в ближайший магазин, где продается весовой зерновой кофе. Смело просите зеленый кофе, или кофе-сырье.

Объективности ради заметим, что интернет-поставщики утверждают, что их кофе – особенный. В любом случае, сначала попробуйте купить зеленый кофе из кофейной лавки, а дальше решите: заказывать чудо-продукт за 1,5–2 тысячи рублей или нет.

Несмотря на то, что тепловая обработка не затрагивает зеленый кофе, польза и вред напитка схожи с действием привычного черного кофе. Напиток тонизирует и повышает артериальное давление. Зеленый кофе также содержит кофеин, правда, в меньшей дозе.

Что такое зеленый кофе для похудения

Продукт имеет насыщенный и терпкий вкус, который не каждому понравится — вкус имбиря. Компенсируется приятным травянистым ароматом кофе.

Зерна зеленого кофе тусклого оливкового оттенка более влажные, если сравнивать с черным, который мы обычно используем. Обычно, для лучшего вкуса, зерна обжариваются. Но варить напиток можно и без предварительного обжаривания зерен. Он терпкий и кисловатый на вкус, имеет вяжущий эффект, чем-то напоминающий хурму.

Высокий уровень сахара в крови и гипертония не являются противопоказаниями, но должны подвигнуть вас на большую осторожность. Перед началом употребления зеленого кофе на регулярной основе в данном случае нужна консультация врача.

В редких случаях могут наблюдаться проблемы с пищеварением. Например, в одном из тестирований некоторые его участники отметили начальную фазу тошноты.

Тем не менее исследователи дают более обширный список побочных свойств экстракта зеленого кофе, обуславливающих его возможный вред. О них тоже нужно знать:

  • бессонница, нервозность, беспокойство и депрессия;
  • усталость, проблемы с концентрацией внимания;
  • расстройства пищеварения, тошнота, рвота, диарея;
  • увеличение частоты сердечных сокращений, нерегулярное сердцебиение;
  • дефицит кальция и магния;
  • повышенная частота дыхания;
  • головные боли и звон в ушах;
  • ухудшение свертываемости крови;
  • покраснение лица;
  • повышение внутриглазного давления при глаукоме продолжительностью более 30 минут;
  • напряжение мышц.

Справедливости ради стоит сказать, что все эти побочные эффекты зеленого кофе характерны также и для обычного черного кофе. Виной всему старый добрый кофеин.

Опасности кофеина

Главная отличительная особенность зеленого кофе – наличие в составе хлорогеновой кислоты (ХГК). При обжарке это вещество безвозвратно разрушается. ХГК помогает печени перерабатывать жирные кислоты. Она отвечает за расщепление жира в организме. Хлорогеновая кислота препятствует всасыванию углеводов в кишечнике. Снижая уровень инсулина в крови, это вещество провоцирует активный метаболизм. Кроме того, хлорогеновая кислота – антиоксидант. Она связывает и выводит из организма свободные радикалы.

В сырых зернах мало кофеина. Его количество увеличивается в процессе обжарки. В кофеине содержится более 1200 активных веществ, витаминов и антиоксидантов.

У зеленого кофе есть существенное достоинство, которое выделяется на фоне других средств, используемых для похудения. В сырых зернах содержится хлорогеновая кислота, которая пропадает после термообработки. Это доказано специальными исследованиями. Именно эта кислота не дает всасываться жировым клеткам в кровь и сжигает их еще в кишечнике. В результате, употребляемая пища становится обезжиренной. Благодаря этому и происходит процесс похудения.

Кроме уже перечисленных проблем существует еще одна – отрицательное взаимодействие кофеина с другими пищевыми добавками. Например, одновременный прием зеленого кофе вместе с другими стимуляторами (такими как гуарана или чай мате для похудения) способен вызвать синергический эффект и повысить ваше кровяное давление до опасного уровня.

Именно на наличии в экстракте зеленого кофе ХГК основана теория о похудении при приеме данного напитка, высказанная в начале 2000-х. Масштабных исследований по этому вопросу не проводилось. Но вышеизложенные свойства хлорогеновой кислоты научно доказаны.

Кофеин, также содержащийся в зеленом кофе, тонизирует и бодрит. Способствует повышению выносливости организма при тренировках. Но помните, что это вещество – первый враг гипертоников.

В составе зеленых зерен также присутствует комплекс витаминов и аминокислот, необходимых здоровому организму. Обладает напиток и легким мочегонным эффектом, а значит – снижает вероятность появления отеков.

Для похудения применяют как свежезаваренный зеленый кофе, так и препараты, в основе которых – экстракт необжаренных зерен.

Многие люди имеют нарушенный обмен веществ. Это становится серьезной проблемой. Зеленый кофе с имбирем ускоряет метаболические процессы из-за понижения в крови уровня инсулина, способствуя похудению.

Состав

Похудение с помощью зеленого кофе с имбирем стало возможным совсем недавно. Впервые препарат был опробован в США в 2013 году. Результаты эксперимента были опубликованы в специальном научном журнале, и с тех пор этот способ похудения стал набирать популярность во всем мире.

Имбирным корнем пользуются издавна. И во всем мире его считают весьма полезным. В странах Европы и США используют, как приправу к блюдам. В России и странах СНГ это уникальное растение стремительно набирает популярность.

Существует длинный список рецептурных препаратов, которые плохо взаимодействуют с кофеином. Это многие медикаменты от диабета, повышенного артериального давления и депрессии.

Подделки на рынке

Ввиду просто бешеной популярности этого продукта сразу же на рынке появились дельцы, предлагающие синтезированные в лабораториях добавки с сомнительными наполнителями. Стоимость изготовления синтетического экстракта зеленого кофе гораздо ниже, но и его эффективность тоже стремится к нулю.

Как это ни печально, в результате пострадала деловая репутация замечательного диетического продукта, в сети появилось множество негативных отзывов, и вместо экстракта потребители начали обращать внимание на зеленый кофе в зернах.

Завариваем и пьем

Готовится зеленый напиток так же, как и черный кофе. Первым делом зерна нужно перемолоть. По опыту бывалых, мелются зеленые зернышки хуже обжаренных. Поэтому кладите в кофемолку небольшие порции зерен.

Одну–две чайные ложки молотого зеленого кофе кладут в турку и заливают водой. Когда напиток только начинает закипать, его снимают, процеживают и пьют.

Вкус у зеленого кофе отличается от привычного. Нет яркой кофейной горчинки, присутствуют нотки отвара трав.

В пищу чаще всего употребляют белый имбирь. В предлагаемом продукте используется только черный. Зеленый кофе стал знаменит и благодаря содержанию хлорогеновой кислоты. В нем содержание кислоты значительно превышает её показатели, в других продуктах.

Этот компонент помогает побороть повышенный аппетит, препятствует всасыванию углеводов, ускоряет рассасывание содержащихся жиров в желудке, и оказывает антиоксидантное действие.

Кроме того, данный кофе не только помогает худеть, но и оказывает еще и косметологическое действие. Важные вещества, входящие в состав препарата, оказывают положительный эффект на состояние цвета кожи, смягчает и разглаживает ее, устраняет образование морщин и укрепляет ногти и волосы. Но стоит заметить, что черный имбирь растет только в Латинской Америке. Поэтому, черный имбирь очень тяжело найти в наших аптеках в непереработанном виде. А ведь это очень полезный продукт.

С одной стороны, такой шаг представляется разумным. Как-никак, а зерна подделать сложнее. Но с другой точки зрения, эффективность натурального экстракта, ввиду более высокой концентрации сжигающих жиры веществ, остается более высокой.

При выборе экстракта посмотрите на этикетку внимательно. Продукт должен содержать Svetol или GCA. Еще один «маячок» для определения натуральности – процент хлорогеновой кислоты, поскольку именно она наделяет зеленый кофе столь чудесными диетическими свойствами. Концентрация данного вещества может колебаться в пределах 45-50 %, но если менее 40 %, откажитесь от покупки.

Как пить зеленый кофе, зависит от вашего состояния здоровья. Кофеин в больших количествах вреден любому человеку. Максимальная доза для здоровых людей – 600 мл напитка в день. Если вы любите кофе – просто замените черный зеленым аналогом. Лучше всего выпить чашечку утром и в обед. Вечерний кофе негативно скажется на сне, а кофе натощак испортит желудок.

Полезные свойства

Зеленый кофе снижает уровень холестерина, уменьшает аппетит, ускоряет обмен веществ, защищает стенки сосудов, улучшает работу пищеварительной системы и выводит токсины.

Как принимать

Главное в использовании средства — правильное приготовление. Если делать все согласно инструкции, то результат можно заметить уже в течение двух недель. Из-за огромного количества средств для похудения, предлагаемых современным рынком, некоторые сомневаются в действенности продукта. Но клинически доказано, что препарат действительно помогает.

Вред зеленого кофе, который вы купите где-то, горя желанием быстро похудеть – ничто по сравнению с опасностью, которую таят в себе некоторые сжигающие жиры добавки.

Возьмите на заметку, эти вещества опасны:

  1. Цетилистат (Cetilistat): экспериментальное соединение от ожирения, грозит серьезными рисками для здоровья, такими как повышенный риск кровотечения, гипотиреоз, развитие камней в желчном пузыре и почках, недержание кала. Приводит к нарушению всасывания питательных веществ и дефициту витаминов E и D. Следствием этого могут стать различные кожные проблемы.
  2. Флуоксетин (Fluoxetine): селективный ингибитор серотонина, повышает риск суицидальных мыслей, особенно у детей и подростков. Вызывает сыпь, высокое кровяное давление, повышенную температуру тела, потерю мышечного контроля, тошноту, диарею, головную боль, бессонницу и нарушения центральной нервной системы.
  3. Сибутрамин (Sibutramine): ингибитор в составе некоторых диетических добавок. Его прием чреват повышением давления, тахикардией, инфарктом или инсультом.
  4. Фенолфталеин (Phenolphthalein): настоящий канцероген, генотоксичен, то есть может привести к повреждению ДНК и вызвать мутации.

Мнение пробовавших

Максимальный результат, которым делятся участницы форумов для худеющих на зеленом кофе, – минус около 6 кг за месяц. При этом девушки меняют и режим питания – меньше сладкого, меньше перекусов и отказ от бутербродов на ночь. По их мнению, зеленый напиток действительно блокирует аппетит и уменьшает тягу к вредностям.

Проводимые эксперименты показали, что люди с лишним весом, принимавшие данный препарат, худели в 2 раза быстрее, чем их оппоненты.

Зеленый кофе с имбирем для похудения очень просто приготовить. Вы не должны молоть зерна, рассчитывать дозировку и искать ингредиенты, в том числе черный имбирный корень. Все это уже сделано производителем. Единственное, что вы должны делать, принимать этот напиток для получения положительного эффекта. Лучшим производителем препарата считается фирма Green Ginder.

Существует вероятность, что в вашем экстракте зеленого кофе окажется одно или сразу несколько из перечисленных веществ. Будьте осторожны!

О вкусе зеленого напитка очень часто можно наткнуться на такое мнение – «несусветная гадость». Но те, кому напиток принес избавление от лишних кг, готовы простить ему этот минус.

Собрал зеленый кофе для похудения отзывы и негативного характера. В основном от тех, кто мечтал о чуде — такие люди обречены на постоянное разочарование. У кого-то вес так и остался на прежнем показателе, а кто-то получил побочные эффекты в виде слабости, головных болей и тошноты.

Рецепт заваривания: пакетик с кофе положить в чашку с кипятком, подождать пять минут, а потом пить. Но лучше использовать воду, нагретую до 90 градусов. Кипяток способен деактивировать хлорогеновую кислоту. Рекомендуется принимать либо утром, либо в обед, так как придаваемый напитком заряд бодрости не даст вам быстро заснуть ночью.

По поводу количества принимаемого напитка тоже есть рекомендации. Для быстрого получения эффекта многие пьют по 2-3 чашки в день. Но поскольку в составе есть компонент, который снижает вес, то три чашки – это много. Согласно инструкции, если вы хотите сбросить до 15-ти лишних кг, пейте 1 чашку напитка после завтрака. Ежели более 15 кг — добавьте еще 1 чашку после обеда.

Среди минусов продукта практически все отмечают завышенную цену. Популярность напитка и широкая реклама приводят к большим накруткам стоимости.

А если в таблетках?

Производители биологически активных добавок предлагают таблетки и порошки с экстрактом зеленого кофе. Не нужно ничего молоть и заваривать – просто пейте препарат по инструкции.

Самые популярные таблетки и напитки – «Тропикана слим». Производитель утверждает, что средство содержит 100-процентно натуральный экстракт зеленого кофе. Препарат должен активизировать жиросжигание, замедлить усвоение углеводов и помочь пороться с аппетитом.

Продукция компании Green Ginder позволит сделать вкусный и полезный напиток без особых сложностей. Все что нужно, перед вами – 1 пакетик и чашка горячей воды. Особый острый вкус напитка понравится. Чтобы не снизить эффект хлорогеновой кислоты, не нужно добавлять сахар и мед.

Противопоказания

У данного средства есть и противопоказания. Мы советуем перед его применением проконсультироваться у специалиста. Если у вас есть склонность к повышенному давлению, проблемы с почками, сахарный диабет, если вы беременны или кормите ребенка, то мы не советуем его принимать.

Он повышает артериальное давление, поэтому людям страдающим головными болями и сердечно—сосудистыми заболеваниями лучше проконсультироваться у лечащего врача. Корень имбиря раздражает желудок, поэтому при различных желудочных заболеваниях или камнях в желчном пузыре, препарат применять не рекомендуется.

В чем же реальные плюсы и минусы «Тропикана слим» (зеленый кофе): отзывы на продукт, как положительные, так и отрицательные, в большом количестве можно найти в сети. Хвалят продукт в основном женщины, у которых проблема лишнего веса не стоит остро. Их результаты – минус 2–3 кг за месяц, которые не возвращаются. Девушки, ведущие активный образ жизни отмечают, что зеленый кофе в таблетках хорошо бодрит и усиливает выносливость на тренировках.

Чтобы получить от напитка действительное полезное действие, необходимо соблюдать правила:

  • не приобретать подделку.
  • здоровый образ жизни только ускорит получение конечного результата.
  • строго соблюдать рекомендации по дозировке средства.

Те же, кто страдает избыточной массой тела, в большинстве своем разочаровались в продукте и отмечают его неэффективность. Среди объективных минусов – довольно большой размер таблеток и горький вкус. Некоторые отмечают индивидуальные негативные реакции организма, например, сильную головную боль.

Та же история с другими марками продукта. Так, зеленый кофе с имбирем, отзывы на который по большей части нейтральные, в инструкции имеет существенную оговорку. Производители параллельно с приемом продукта рекомендуют ограничить употребления вредной пищи и начать делать физические упражнения. В общем, похудеть, лежа на диване и попивая ароматный напиток, как ни крути, не получится.

Можно не всем

Если решили начать пить зеленый кофе, противопоказания нужно изучить вдоль и поперек. Первый «стоп» для тех, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой. Как и обычный кофе, зеленый может спровоцировать скачок давления и сильные мигрени.

Вторая опасность – проблемы с желудком. При употреблении кофе больше месяца повышается секреция ЖКТ. Если при этом вы сокращаете потребление пищи – велика вероятность развития язвы и гастрита. Если подобные патологии уже есть – с напитком для похудения лучше не экспериментировать. Особенно, если в состав входит имбирь, который также негативно влияет на слизистую желудка.

Постоянное неограниченное употребление кофе ведет в обезвоживанию и вымыванию полезной микрофлоры желудка. Это связано с тем, что напиток обладает легким мочегонным и слабительным эффектом.

Употребляемый вечером зеленый кофе может вызвать расстройство сна, раздражительность. Длительный прием кофе на фоне диеты может спровоцировать депрессию.

Пить или не пить?

Если нет противопоказаний, включить в рацион зеленый кофе в разумных количествах можно. Он, по мнению многих попробовавших, улучшает обмен веществ и притупляет аппетит. Вот только мечтать о чуде не стоит.

Что дает организму зеленый кофе: отзывы врачей свидетельствуют, что это всего лишь биологически активная добавка. Добиться фигуры мечты надежнее всего занятиями спортом и сбалансированным питанием. А чудо-напитки – дело второстепенное.

Видео Зеленый кофе с гуараной



Рейтинг статьи: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)

Загрузка...

Источники: www.poleznenko.ru safeyourhealth.ru pohudejkina.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock detector